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    1. 免洗洗手液常用傷手更傷身

      文/ 發布于2017-09-06 瀏覽次數:1193

        日前,全國愛衛辦決定在全國范圍內開展主題為“養成良好衛生習慣,從正確洗手做起”的宣傳活動,目的是引導公眾自覺養成洗手習慣,掌握正確的洗手方法。據中國健康教育中心開展的調查顯示,我國居民正確洗手率僅為4%。

        洗手,看起來不過是一件日常小事,但不洗手或不好好洗手,卻關乎健康大事。盡管男女老幼都懂得這個道理,可是,真正肯認真洗手的人卻并不是很多。尤其是時下的不少年輕人和職場人士,為了節省時間或者趕時髦,熱衷于用濕巾“洗”手,或隨身帶著免洗洗手液,飯前便后倒出一些搓搓手,就算“洗”手了。這免洗的“洗”手方法,究竟值不值得提倡呢?

        眾所周知,洗手是保障人體健康的每日必做功課,所謂病從口入,多是因為吃東西時手不清潔污染了食物造成的。人的手每天要接觸各種東西,而細菌和病毒遍布周圍,特別是一些公共設施,更是病原體聚集的重災區。天津市傳染病醫院感染控制(暨預防)科主任醫師高斌介紹,“拉肚子”“上呼吸道感染”是公共汽車扶手、電梯開關按鈕等公共設施存留病菌所造成的最常見的兩大類健康隱患,而導致傳染病的病原非常多,例如致病性的大腸桿菌、沙門氏菌、諾瓦克病毒、輪狀病毒等,包括引起手足口病的腸道病毒以及流感病毒等。

        此外,手上沾染的致病菌也是造成一些眼病的罪魁禍首。天津醫科大學總醫院眼科醫生孫智勇告訴記者,不清潔的手是眼病的主要傳染源,用手揉眼,很容易引起結膜炎和沙眼。臨床上有些患者結膜炎總是反復,就和愛揉眼的不良習慣有關。有調查顯示,不洗的手一般帶有20-30種病菌,可導致腸道、眼病、傷寒病等多種疾病。如用清水洗手,手上的細菌可減少75%-85%;如用殺細菌效果較好的肥皂洗手,細菌的殺死量則可達90%-95%。

        正因為洗手對防病如此重要,生活中才更應重視洗手這件“小事”,而如今,洗手方法也變得五花八門。

        坐在餐桌前,抽出一張濕巾,優雅地擦擦雙手之后,拿起筷子就開吃;職場如戰場,忙里偷閑吃點東西,備一瓶免洗洗手液就能爭分奪秒,將就餐時間盡量縮短……這些場景對于年輕人和職場人來說,恐怕都已司空見慣。

        免洗“洗”手法方便快捷,深受年輕人青睞,但這種“洗”手法效果如何呢?記者了解到,市面上常見產品大多含有75%的酒精和20%的醫用甘油。孫智勇介紹,酒精具有殺菌消毒的作用,因此這種免洗洗手液確實可以起到防病的效果。而市面上銷售的濕巾主要有兩種,一種含有酒精,另一種則不含酒精。孫智勇提醒,不含酒精的濕巾顯然只能讓手變得干凈些,卻起不到消毒作用,對于含酒精的濕巾,也要注意一下酒精的濃度,醫學上,濃度為75%的酒精消毒效果最佳。

        不過,無論是免洗洗手液還是消毒濕巾,因為是免洗,使用后其中的成分都會殘留在手上,如果用這樣的手直接拿東西送進嘴里,那些不可食用的成分也會不可避免地被吃進肚中,若其中含有化學添加劑,長此以往,定會對身體健康產生不良影響。

        另外,免洗洗手液與消毒濕巾對手部的傷害更重,其中的酒精具有固定蛋白的作用(這也是它能消毒的原理所在),會加速皮膚老化,喜愛這種“洗”手法的年輕人,很容易發覺自己的手部皮膚變得干燥、粗糙,久而久之,會出現“手比臉老”的狀況。因此,這種免洗“洗”手法,在不便洗手的情況下,可以暫時用來應急,但日常還是提倡人們用流動的清水及肥皂、洗手液來清潔雙手。孫智勇提醒,洗手時間很重要,一般而言,要持續揉搓20-30秒,才能有效殺滅手上的細菌和病毒。

        【最新科普】

        吹干時搓手,手白洗了

        正確的洗手方法,是將雙手打好泡沫,在流動的清水下仔細揉搓、面面俱到,洗凈后用干凈毛巾擦干,在一些公共場合,則可以用紙巾擦干或用干手器吹干雙手。不過,使用干手器其實也是有學問的,否則,一個不留神就可能讓你的手白洗了。

        很多人在使用干手器的時候會習慣性地搓搓手,為的是讓手快點干。但科學松鼠會資訊小分隊撰文指出,有研究顯示,不正確地使用干手器會讓洗手效果大打折扣。這一結論來自于一項實驗,不同的志愿者在洗手后使用干手器時,有的搓手,有的不搓手。結果發現,洗手后,手上還會有殘留的細菌,使用干手器可以把其中的37%給吹走;但在吹干手的同時搓手,則會將毛孔中的大量細菌帶到皮膚表面,結果反而使手上的細菌增加。這些細菌一般是人身體上的常住細菌,致病力比較弱,但對于免疫力下降或有開放傷口的人群而言,還是有很大威脅。

        如此看來,使用干手器的時候,最好老老實實的,不要將手搓來搓去,否則,這雙手就真的白洗了。

        【洗手產品效果排行】

        用來洗手的產品不少,不妨給常用的洗手產品做個效果比較

        第一名:洗手液。

        洗手液的清潔效果與肥皂相當,但是不存在二次污染,也能避免交叉感染。

        第二名:肥皂和香皂。

        清潔和除菌的效果沒的說,但皂盒一定要天天清理,否則會成為致病菌滋生的溫床。

        第三名:免洗洗手液。

        其中的酒精成分可以殺菌,若使用前先用水洗過雙手,細菌被去除的比例可以達到90%左右。

        第四名:消毒濕巾。

        在不具備洗手條件時可用來應急。最好使用每片獨立包裝的消毒濕巾,那種抽取的濕巾,容易形成二次污染。

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